Menu
  1. Начало
  2. Uniliver solutions | Рецепти за основни ястия
  3. Салата с киноа с круши, целина, орехи и карпачо от осолено месо
  1. Uniliver solutions | Рецепти за основни ястия

Салата с киноа с круши, целина, орехи и карпачо от осолено месо

Киноата произхожда от Южна Америка, киноата е силно протеинова храна и без никакво съдържание на глутен, затова е идеална за безглутенови вегетариански/вегански диети. Богата на фибри и минерали, тя има деликатен вкус, който се съчетава добре с различни ястия

Салата с киноа с круши, целина, орехи и карпачо от осолено месо – - Рецепта

Съставки

−
+

Киноа:

  • Киноа 500.0 г
  • Knorr телешки бульон без алергени 15.0 г
  • Вода 15.0 л
  • Моркови 250.0 г
  • Целина 250.0 г
  • Кромид лук 100.0 г
  • Круши 5.0 бр

Карпачо

  • Аншоа 10.0 бр
  • Целина
  • Орехи 150.0 г
  • Микс от свежи салати 200.0 г
  • Карпачо от осолено телешко бонфиле 200.0 г

Начин на приготвяне

  1. Киноа:

    1. Изплакнете киноата под течаща вода.2. В тенджера задушете селарито, морковите и лука със зехтин. След като зеленчуците омекнат, добавете киноата и разбъркайте хубаво.3. Разтворете бульона в 1,5 л топла вода, оставете да заври и да къкри за 2 минути. Добавете готовия бульон към киноата и зеленчуците и гответе като ризото.4. Отстранете от огъня и добавете нарязаните круши.

  2. Карпачо

    1. Изийте селарито и го нарежете на тънки ивици. Поставете го в студена вода.2. Нарежете осоленото карпачо на тънки слайсове и добавете по 1 филе аншоа на порция.3. Подправете салатния микс със сол и зехтин.4. Сервирайте киноата с круши в центъра и гарнирайте с няколко парчета осолено карпачо, орехите и накъдрената целина