Храненето играе решаваща роля за поддържането на здравето. Затова сме съставили лесен списък на съставките, които съдържат ценни минерали и витамини, за да подпомогнат поддържането на здрава имунна система. Не забравяйте да подчертаете тези съставки в менюто си, тъй като за гостите е особено важно да знаят начините по които биха могли да запазят здравето си по време на епидемията от Корона.
Имунната ви функция се нуждае от: витамин А, С, D, В6, В12, желязо, цинк, фолиева киселина, мед, селен.
Източници на витамини и минерали, които поддържат имунната функция
Витамин A
- Червен сладък картоф
- Кейл и спанак
- Моринга
- Цвекло
- Водорасло Лавер
- Китайско зеле
- Воден крес
Цинк
- Грах
- Боб Адзуки
- Соя
- Бамбурско орехче
- Конопено семе
- Леща
- Фава фасул
- Див ориз
- Манг боб
- Сусам
- Черен боб /костенурка боб/
- Камут
- Хорасанова пшеница
Витамин C
- Кейл
- Червено зеле
- Корен от лотос
- Моринга
- Китайско зеле
- Воден крес
- Марама боб
- Корен от магданоз
- Водорасло Лавер
- Червен сладък картоф
- Червено цвекло
- Бяла репичка
- Спанак
- Тиквено цвете
- Боб Yam
- Окра
- Броколи рааб
- Карфиол
Водата е от съществено значение за човешкия живот. Затова дръжте гостите си хидратирани. Когато вашият ресторант заработи отново, помислете за предлагане на безплатна вода за масите.
Има и някои доказателства, които предполагат, че пиенето на чай може да има благоприятно въздействие върху имунитета чрез подобряване здравето на червата и повишаване устойчивостта срещу инфекции като обикновената настинка например.
Затова не забравяйте да подчертаете селекцията от билкови чайове, които предлагате в менюто си.
Ботанически продукти, свързани с имунитета:
- Шипка
- Джинджифил
- Куркума
- Липа
- Бъз
- Ехинацея
Промотирайте вашите ястия в социалните медии
Например публикувайте снимка на вашето ястие с текст "Тази рецепта е направена с карфиол, богат на витамин С. Витамин С е известен като важен за правилното функциониране на имунната ви система." Поръчай сега чрез [сложете името на вашия партньор за доставки] . # имунитет
